Reducir el consumo de azúcar refinada es clave para tener una alimentación más saludable, pero puede ser complicado si no conoces otras alternativas para endulzar tus postres y recetas favoritas. ¡Por suerte, existen varias opciones! A continuación, te presentamos algunas.
Miel
Rica en antioxidantes, este maravilloso alimento es un excelente endulzante natural. Además, se le atribuyen efectos positivos en la salud cardiovascular
Panela
A diferencia del azúcar blanca, no ha sido sometida a ningún tipo de proceso de refinamiento, por lo que conserva todas las vitaminas y minerales de la caña de azúcar
Sirope de Agave
Contiene menor índice glicémico que el azúcar refinada. Perfecto para usar en yogures o batidos, ya que se disuelve fácilmente.
